Konsultacja psychologiczna

Jest to pierwsze spotkanie z psychologiem/psychoterapeutą. Celem konsultacji jest omówienie problemu/trudności i ustalenie formy pomocy, która będzie najkorzystniejsza dla pacjenta. Podczas konsultacji ustala się plan terapii – jej formę i czas trwania. Najczęściej są to 2 - 4 spotkania. Konsultacja trwa 50 minut.

Wskazania do konsultacji psychologicznej:

• - problemy w nawiązywaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji w związku i grupie;
• - doświadczenie kryzysu w życiu osobistym lub/i zawodowym;
• - doświadczenie przemocy fizycznej/psychicznej (DDA, DDD);
• - doświadczenie zespołu stresu pourazowego - PTSD (stres, choroba, żałoba);
• - zaburzenia nastroju – depresja, smutek, zmęczenie;
• - zaburzenia lękowe – fobie, napady paniki, nerwica natręctw;
• - zaburzenia psychosomatyczne (nawracające bóle głowy, bóle brzucha, zmęczenie itp.);
• - zaburzenia odżywiania (bulimia, anoreksja);
• - zaburzenia psychotyczne;
• - zaburzenia osobowości.

Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia (od starogreckiego psyche = dusza i therapein = leczyć). Jest to forma pomocy terapeutycznej polegająca na indywidualnych spotkaniach pacjenta z psychoterapeutą. Relacja terapeutyczna pomaga w poznaniu i zrozumieniu przyczyn niepokojących objawów, pozwala lepiej zrozumieć swoje emocje, wartości i potrzeby. Psychoterapia przebiega w zależności od potrzeb pacjenta, dla jednych to przede wszystkim metoda leczenia, uwalniająca z dotkliwych objawów, dla innych głównie metoda samorozwoju, prowadząca do poprawy jakości i zadowolenia z własnego życia. Sesja psychoterapeutyczna odbywa się regularnie raz lub dwa razy w tygodniu i trwa 50 minut.

Wskazania do psychoterapii:

• - problemy w nawiązywaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji w związku i grupie;
• - doświadczenie ktyzysu w życiu osobistym lub/i zawodowym
• - doświadczenie przemocy fizycznej/psychicznej (DDA, DDD)
• - doświadczenie zespołu stresu pourazowego - PTSD (stres, choroba, żałoba)
• - zaburzenia nastroju – depresja, smutek, zmęczenie;
• - zaburzenia lękowe – fobie, napady paniki, nerwica natręctw;
• - zaburzenia psychosomatyczne (nawracające bóle głowy, bóle brzucha, zmęczenie itp.)
• - zaburzenia odżywiania (bulimia, anoreksja);
• - zaburzenia psychotyczne;
• - zaburzenia osobowości.

Terapia par

Jest to spotkanie pary/małżeństwa wraz z psychoterapeutą. Celem jest omówienie relacji między partnerami, ich emocji, potrzeb i motywacji do wnoszenia zmian. Rozmowa polega na zrozumieniu przyczyn kryzysu w związku oraz wyposażenie partnerów/małżonków w konkretne narzędzia służące do poprawy komunikacji i poradzenia sobie z problemami. Spotkanie trwa 80 minut.

Wskazania do psychoterapii par:

• - pary przeżywające kryzys w związku, pojawiające się częste konflikty;
• - trudności w komunikacji, poczucie niezrozumienia;
• - myśli o rozstaniu, ochłodzenie wzajemnych relacji, bądź separacja;
• - doświadczenie przemocy emocjonalnej, fizycznej, seksualnej lub ekonomicznej;
• - cierpienie jednego z partnerów z powodu zdrady, konfliktów lub zaniedbania.

Terapia grupowa

Są to systematyczne spotkania grupy, w trakcie których dochodzi do wymiany myśli, doświadczeń i przeżyć poszczególnych osób. Grupa stwarza bezpieczne i intymne warunki aby doświadczyć i zrozumieć powody cierpienia i frustracji, które pojawiają się w kontakcie z innymi ludźmi. Doświadczenie relacji z innymi pokazuje/konfrontuje że inne osoby mają podobne lęki, kłopoty i przeżycia, dzięki czemu można doświadczyć wsparcia i zrozumienia. Sesje grupowe trwają 1,5 godziny i odbywają się raz w tygodniu. Grupa może liczyć maksymalnie 8 osób. Rozpoczęcie psychoterapii grupowej, poprzedzone są kilkoma konsultacjami indywidualnymi, w trakcie których diagnozowana jest trudność i omówione są cele do przepracowania na terapii. Grupę terapeutyczną prowadzi jeden lub dwóch psychoterapeutów.

Wskazania do psychoterapii grupowej:

• - trudności w stworzeniu i utrzymaniu satysfakcjonujących związków/ relacji z innymi;
• - trudności w rozpoznawaniu i wyrażaniu uczuć;
• - trudności w podejmowaniu decyzji, wprowadzaniu zmian do swojego życia;
• - poczucie pustki i osamotnienia;
• - doświadczanie częstych lęków i kompleksów przed oceną, porównywanie się z innymi.
• - problemy emocjonalne;
• - zaburzenia osobowości.

Poradnictwo wychowawcze

Jest to forma pomocy skierowana dla rodziców, którzy doświadczają trudności wychowawczych w relacji z dzieckiem. Spotkania mają na celu omówienie i zdiagnozowanie obszarów wymagających zmian. W trakcie konsultacji uzyskuje się wsparcie w rozwiązaniu niepokojących objawów, poprawy relacji między rodzicem a dzieckiem. Konsultacja trwa 50 minut. Częstotliwość spotkań zależy od trudności i chęci współpracy rodziny.

Wskazania do konsultacji wychowawczych:

• - trudności w komunikacji w relacji rodzice-dziecko;
• - trudności dziecka w radzeniu sobie ze złością (wybuchy złości, agresja, nadpobudliwość);
• - trudności wychowawcze w domu i szkole;
• - przeżywanie trudnych emocji, z powodu kryzysowej bądź nowej sytuacji w domu;
• - wsparcie w budowania prawidłowego rozwoju emocjonalnego i psychicznego dziecka.